top of page

Search Results

พบ 44 ผลลัพธ์เมื่อไม่ระบุค่าการค้นหา

  • Thank You | Catholic Charities of Sioux City

    ช่วยเหลือเด็กและครอบครัวในภาวะวิกฤต

  • Mental Health Hero Contest | Catholic Charities of Sioux City

     ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา Do you know someone who spreads kindness, helps others feel included and supports mental well-being? Nominate a fellow student, teacher, coach or staff member as a Mental Health Hero! Complete the form below describing why the person you are nominating is a Mental Health Hero. When finished, click submit. Mental Health Hero Form Nomination Deadline: April 24, 2025 by 5:00 pm Sorry, but this form is now closed. Student/Nominator First name* Student/Nominator Last name* Student/Nominator Phone Student/Nominator Email School* Grade* Parent/Guardian First name* Parent/Guardian Last name* Parent/Guardian Phone* Person You Are Nominating First name* Person You Are Nominating Last name* Person You are Nominating Phone Person you are Nominating Email Person You are Nominating Role at Your School* Essay* In 2,000 characters or less, explain what makes this person a Mental Health Hero. Submit Let’s celebrate those who make your school a happy, healthy place! This resource is supported by the Health Resources and Services Administration (HRSA) of the U.S. Department of Health and HumanServices (HHS) as part of an award totaling $1,000,000 with 0% financed with non-governmental sources. The contents are those ofthe author(s) and do not necessarily represent the official views of, nor an endorsement, by HRSA, HHS, or the U.S. Government.

  • Tax Smart Ways to Give | Catholic Charities of Sioux City

    Learn more about giving while being Tax Smart. Options vary from Grain Gifts, IRA Distributions, and Stock Transfers. วิธีที่ชาญฉลาดในการให้ภาษี ของขวัญข้าว หากลิฟต์ของคุณยังไม่มีบัญชีกับองค์กรการกุศลคาทอลิก โปรดติดต่อเราเพื่อตั้งค่า แจ้งให้เราทราบว่าคุณวางแผนที่จะโอนธัญพืชและใช้แบบฟอร์มนี้เพื่อแบ่งปันผลผลิตของคุณกับครอบครัวที่ต้องการ ลิฟต์จะโอนข้าวของคุณไปยังองค์กรการกุศลคาทอลิกเพื่อขาย คุณจะไม่ได้รับรายได้สำหรับเมล็ดข้าวและจะหลีกเลี่ยงภาษีเงินได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถหักต้นทุนธุรกิจในการเลี้ยงข้าวและหลีกเลี่ยงการจ่ายภาษีการจ้างงานตนเอง เริ่มการถ่ายโอนธัญพืช IRA Distribution ไออาร์เอ ดิสทริบิวชั่น หากคุณเป็นผู้ถือ IRA ที่อายุ 72 ปี คุณสามารถโอนของขวัญโดยตรงไปยังองค์กรการกุศลคาทอลิกและไม่ต้องเสียภาษีในการทำธุรกรรม การบริจาคเพื่อการกุศลของ IRA: สามารถตอบสนองข้อกำหนดการแจกจ่ายขั้นต่ำที่จำเป็นประจำปีสำหรับ IRA ของคุณ ไม่สร้างรายได้ที่ต้องเสียภาษีหรือการหักภาษี ดังนั้นคุณจึงได้รับประโยชน์แม้ว่าคุณจะไม่ได้ระบุรายการการหักภาษีของคุณก็ตาม นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งชื่อองค์กรการกุศลคาทอลิกเป็นผู้รับผลประโยชน์จาก IRA ของคุณได้สูงถึง 100,000 ดอลลาร์ ติดต่อนักวางแผนทางการเงินหรือที่ปรึกษาด้านภาษีของคุณเพื่อเริ่มกระบวนการโอน เรียนรู้เพิ่มเติม การโอนหุ้น การบริจาคหุ้นที่มีมูลค่าสูงช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาษีกำไรจากการขายหุ้นและช่วยให้คุณได้รับการลดหย่อนภาษีสำหรับจำนวนเงินโอนทั้งหมด ติดต่อนายหน้าของคุณเพื่อเริ่มการโอน เรียนรู้เพิ่มเติม ข้อมูลที่มีอยู่นี้ไม่ใช่คำแนะนำจากมืออาชีพหรือทางกฎหมาย ปรึกษาที่ปรึกษาด้านภาษีหรือนักวางแผนทางการเงินเกี่ยวกับสถานการณ์ทางการเงินของคุณ “ฉันอยากพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับวิธีการเหล่านี้เพื่อสนับสนุนพันธกิจของเราในการช่วยเหลือผู้คนของพระเจ้าที่ต้องการความช่วยเหลือ”  เอมี โจนส์, ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดและพัฒนา AJones@cathchar.com 712-252-4547 องค์กรการกุศลคาทอลิก 1601 ถนนทหาร เมืองซู 51103

  • What is Depression? | Catholic Charities of Sioux City

    How do you know if you are just sad, or if what you are experiencing is actually a mental illness like Depression? Executive Director Amy Bloch, LISW, shares the signs and symptoms to watch for in yourself, your kids and your loved ones. โรคซึมเศร้าคืออะไร? สัญญาณและอาการ ภาวะซึมเศร้า: สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญพอๆ กับสุขภาพร่างกาย และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องติดตามดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณแค่เศร้าหรือว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นอาการป่วยทางจิตอย่างเช่น โรคซึมเศร้า? ในวิดีโอด้านล่าง ผู้อำนวยการบริหาร Amy Bloch, LISW ได้แบ่งปันสัญญาณและอาการที่ต้องระวังในตัวคุณ ลูก ๆ ของคุณ และคนที่คุณรัก การคิดเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพจิตอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่บ่อยครั้งมากที่เข้ารับการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ โรคซึมเศร้าและอาการป่วยทางจิตอื่นๆ เช่น โรควิตกกังวลหรือ PTSD สามารถรักษาได้ ภาวะสุขภาพจิตเป็นเรื่องปกติธรรมดา ผู้คนดีขึ้นและมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า หรือหากคุณมีคำถามและต้องการพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต เราพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ  ติดต่อเราเพื่อขอความช่วยเหลือวันนี้ องค์กรการกุศลคาทอลิกให้บริการผู้คนทุกวัย ความเชื่อ และภูมิหลัง เราไม่ต้องการการดูแลด้านสุขภาพจิตสำหรับใครก็ตามที่ไม่สามารถจ่ายได้ บริการของเราปลอดภัย เป็นส่วนตัว และเป็นความลับ เรานำเสนอการบำบัดด้วยตนเองและการบำบัดทางไกล สเกลค่าเลื่อนช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่มีอุปสรรคด้านต้นทุน นักบำบัดที่พูดภาษาสเปน ประเมินสุขภาพจิตฟรีสำหรับเด็กวัยเรียนที่มีปัญหา นักบำบัดใช้วิธีปฏิบัติตามหลักฐาน เช่น CBT, DBT และ EMDR ลูกค้าการบำบัดที่มีความต้องการที่ซับซ้อนสามารถเข้าถึงจิตแพทย์ Dr. Nesrin Abu Ata, MD

  • What is ADD? | Catholic Charities of Sioux City

    ADD and ADHD are manageable and treatable. Many individuals find that with the right support, they can lead fulfilling, productive lives. พล็อตคืออะไร? สัญญาณและอาการ พล็อต:  สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญพอๆ กับสุขภาพร่างกาย และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องติดตามดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ หากคุณเคยประสบกับเหตุการณ์ที่ยากลำบากหรือกระทบกระเทือนจิตใจ และรู้สึกไม่เป็นตัวเอง คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเหตุการณ์จะผ่านไปในไม่ช้า หรือว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นอาการป่วยทางจิต เช่น โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) ในวิดีโอด้านล่าง Benita Triplett ผู้อำนวยการฝ่ายคลินิกของ LISW ได้แบ่งปันสัญญาณและอาการที่ต้องระวังในตัวคุณ ลูก ๆ ของคุณ และคนที่คุณรัก การคิดเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพจิตอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่บ่อยครั้งที่มีการให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ PTSD และโรคทางจิตอื่นๆ เช่น โรคซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลสามารถรักษาได้ ภาวะสุขภาพจิตเป็นเรื่องปกติธรรมดา ผู้คนดีขึ้นและมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรค PTSD หรือหากคุณมีคำถามและต้องการพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต เราพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ  ติดต่อเราเพื่อขอความช่วยเหลือวันนี้ องค์กรการกุศลคาทอลิกให้บริการผู้คนทุกวัย ความเชื่อ และภูมิหลัง เราไม่ต้องการการดูแลด้านสุขภาพจิตสำหรับใครก็ตามที่ไม่สามารถจ่ายได้ บริการของเราปลอดภัย เป็นส่วนตัว และเป็นความลับ เรานำเสนอการบำบัดด้วยตนเองและการบำบัดทางไกล สเกลค่าเลื่อนช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่มีอุปสรรคด้านต้นทุน นักบำบัดที่พูดภาษาสเปน ประเมินสุขภาพจิตฟรีสำหรับเด็กวัยเรียนที่มีปัญหา นักบำบัดใช้วิธีปฏิบัติตามหลักฐาน เช่น CBT, DBT และ EMDR ลูกค้าการบำบัดที่มีความต้องการที่ซับซ้อนสามารถเข้าถึงจิตแพทย์ Dr. Nesrin Abu Ata, MD

  • What is PTSD? | Catholic Charities of Sioux City

    If you have experience a difficult or traumatic event and are not feeling like yourself, how do you know if it will soon pass, or if what you are experiencing is actually a mental illness like Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)? Clinical Director Benita Triplett, LISW, shares the signs and symptoms to watch for in yourself, your kids and your loved ones. พล็อตคืออะไร? สัญญาณและอาการ พล็อต:  สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญพอๆ กับสุขภาพร่างกาย และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องติดตามดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ หากคุณเคยประสบกับเหตุการณ์ที่ยากลำบากหรือกระทบกระเทือนจิตใจ และรู้สึกไม่เป็นตัวเอง คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเหตุการณ์จะผ่านไปในไม่ช้า หรือว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นอาการป่วยทางจิต เช่น โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) ในวิดีโอด้านล่าง Benita Triplett ผู้อำนวยการฝ่ายคลินิกของ LISW ได้แบ่งปันสัญญาณและอาการที่ต้องระวังในตัวคุณ ลูก ๆ ของคุณ และคนที่คุณรัก การคิดเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพจิตอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่บ่อยครั้งที่มีการให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ PTSD และโรคทางจิตอื่นๆ เช่น โรคซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลสามารถรักษาได้ ภาวะสุขภาพจิตเป็นเรื่องปกติธรรมดา ผู้คนดีขึ้นและมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรค PTSD หรือหากคุณมีคำถามและต้องการพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต เราพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ  ติดต่อเราเพื่อขอความช่วยเหลือวันนี้ องค์กรการกุศลคาทอลิกให้บริการผู้คนทุกวัย ความเชื่อ และภูมิหลัง เราไม่ต้องการการดูแลด้านสุขภาพจิตสำหรับใครก็ตามที่ไม่สามารถจ่ายได้ บริการของเราปลอดภัย เป็นส่วนตัว และเป็นความลับ เรานำเสนอการบำบัดด้วยตนเองและการบำบัดทางไกล สเกลค่าเลื่อนช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่มีอุปสรรคด้านต้นทุน นักบำบัดที่พูดภาษาสเปน ประเมินสุขภาพจิตฟรีสำหรับเด็กวัยเรียนที่มีปัญหา นักบำบัดใช้วิธีปฏิบัติตามหลักฐาน เช่น CBT, DBT และ EMDR ลูกค้าการบำบัดที่มีความต้องการที่ซับซ้อนสามารถเข้าถึงจิตแพทย์ Dr. Nesrin Abu Ata, MD

  • What is PCIT? | Catholic Charities of Sioux City

    Evidence-based practice, PCIT works with parents and children to improve the quality of the parent-child relationship and teach parents the skills necessary to manage their child’s behavior problems. พล็อตคืออะไร? สัญญาณและอาการ พล็อต:  สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญพอๆ กับสุขภาพร่างกาย และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องติดตามดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ หากคุณเคยประสบกับเหตุการณ์ที่ยากลำบากหรือกระทบกระเทือนจิตใจ และรู้สึกไม่เป็นตัวเอง คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเหตุการณ์จะผ่านไปในไม่ช้า หรือว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นอาการป่วยทางจิต เช่น โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) ในวิดีโอด้านล่าง Benita Triplett ผู้อำนวยการฝ่ายคลินิกของ LISW ได้แบ่งปันสัญญาณและอาการที่ต้องระวังในตัวคุณ ลูก ๆ ของคุณ และคนที่คุณรัก การคิดเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพจิตอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่บ่อยครั้งที่มีการให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ PTSD และโรคทางจิตอื่นๆ เช่น โรคซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลสามารถรักษาได้ ภาวะสุขภาพจิตเป็นเรื่องปกติธรรมดา ผู้คนดีขึ้นและมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น ที่นี่เพื่อช่วย: ชีวิตอาจเป็นเรื่องยากในบางครั้ง การขอความช่วยเหลืออาจทำให้ไม่สบายใจ มั่นใจได้กับการดูแลความลับของบริการของเราสำหรับทุกคน ไม่มีใครหันเห เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณและครอบครัวค้นพบความแข็งแกร่งภายในของคุณและมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น สถานที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัว มีบริการด้วยตนเองและ telehealth นัดกลางวันและเย็น บริการพูดภาษาสเปน, Sioux City ผู้ให้บริการ EAP Medicare, IA/NE Medicaid, ประกันส่วนใหญ่ อัตราค่าธรรมเนียมแบบเลื่อนขึ้นอยู่กับขนาดและรายได้ของครอบครัว มีบริการจิตเวช หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรค PTSD หรือหากคุณมีคำถามและต้องการพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต เราพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ  Shalea Schloss, LMSW หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรค PTSD หรือหากคุณมีคำถามและต้องการพูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต เราพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ  ติดต่อเราเพื่อขอความช่วยเหลือวันนี้ องค์กรการกุศลคาทอลิกให้บริการผู้คนทุกวัย ความเชื่อ และภูมิหลัง เราไม่ต้องการการดูแลด้านสุขภาพจิตสำหรับใครก็ตามที่ไม่สามารถจ่ายได้ บริการของเราปลอดภัย เป็นส่วนตัว และเป็นความลับ เรานำเสนอการบำบัดด้วยตนเองและการบำบัดทางไกล สเกลค่าเลื่อนช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่มีอุปสรรคด้านต้นทุน นักบำบัดที่พูดภาษาสเปน ประเมินสุขภาพจิตฟรีสำหรับเด็กวัยเรียนที่มีปัญหา นักบำบัดใช้วิธีปฏิบัติตามหลักฐาน เช่น CBT, DBT และ EMDR ลูกค้าการบำบัดที่มีความต้องการที่ซับซ้อนสามารถเข้าถึงจิตแพทย์ Dr. Nesrin Abu Ata, MD

  • Plan a Legacy Gift | Catholic Charities of Sioux City

    Legacy gifts are a great way to leave behind a meaningful impact. These can be wills or trust gifts, beneficiary designations, or charitable gift annuity. วางแผนของขวัญมรดก จะหรือเชื่อของขวัญ นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการสร้างผลกระทบที่ยั่งยืน ไม่มีค่าใช้จ่ายและมีความยืดหยุ่นอย่างมากเนื่องจากคุณสามารถเปลี่ยนใจหรือการกำหนดจากเจตจำนงหรือความไว้วางใจได้ตลอดเวลา การกำหนดของคุณอาจเป็น: เปอร์เซ็นต์ จำนวนเงินที่เฉพาะเจาะจง ส่วนที่เหลือของที่ดินของคุณหรือเปอร์เซ็นต์หลังจากค่าใช้จ่ายทั้งหมดและมรดกอื่น ๆ ได้รับการตอบสนองแล้ว โดยขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าคุณมีอายุยืนกว่าผู้รับผลประโยชน์ที่กำหนดไว้รายอื่นของคุณ เราขอขอบคุณโอกาสที่จะกล่าวขอบคุณสำหรับของขวัญของคุณ โปรดแจ้งให้เราทราบแผนของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม การกำหนดผู้รับผลประโยชน์ กำหนดให้องค์กรการกุศลคาทอลิกเป็นผู้รับผลประโยชน์หรือผู้รับผลประโยชน์ร่วมของกองทุนเกษียณอายุ การลงทุน บัญชีธนาคาร ซีดี กองทุนที่ผู้บริจาคแนะนำ หรือกรมธรรม์ประกันชีวิต ติดต่อบุคคลหรือผู้ดูแลผลประโยชน์ที่ช่วยเหลือคุณเกี่ยวกับบัญชีหรือนโยบายของคุณสำหรับแบบฟอร์มการกำหนดผู้รับผลประโยชน์เพื่อกรอกและส่งกลับไปให้พวกเขา ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่น ๆ : ลดหรือกำจัดภาษีสำหรับสินทรัพย์เกษียณอายุ ลดหรือหลีกเลี่ยงค่าธรรมเนียมภาคทัณฑ์ ไม่มีค่าใช้จ่ายในการเปลี่ยนผู้รับผลประโยชน์ของคุณให้เป็นองค์กรการกุศลคาทอลิกและ/หรือองค์กรการกุศลอื่นๆ เราขอขอบคุณโอกาสที่จะกล่าวขอบคุณสำหรับของขวัญของคุณ โปรดแจ้งให้เราทราบแผนของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม เงินงวดของขวัญการกุศล เงินงวดของขวัญเพื่อการกุศล (CGA) ช่วยให้คุณสามารถให้และรับได้ เป็นข้อตกลงที่คุณจะมอบของขวัญเป็นเงินสดให้กับองค์กรการกุศลคาทอลิก จากนั้นจึงรับประกันรายได้ประจำปีสำหรับชีวิตของบุคคลหนึ่งหรือสองคน คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์จาก CGA หากคุณ: มีอายุ 65 ปีขึ้นไป ต้องการให้แต่ต้องการหลักประกันรายได้ยามเกษียณ ต้องการรายได้ต่อเนื่องแต่ไม่ต้องรับผิดชอบการลงทุน มีหลักทรัพย์หรือทรัพย์สินอื่นที่มีมูลค่าสูงแต่มีรายได้น้อย หากคุณต้องการตรวจสอบร่าง CGA เฉพาะสำหรับสถานการณ์ของคุณ ซึ่งคุณสามารถแบ่งปันกับที่ปรึกษาด้านภาษีของคุณได้ โปรดติดต่อเรา ไม่มีค่าใช้จ่ายหรือข้อผูกมัดใดๆ เรียนรู้เพิ่มเติม ข้อมูลที่มีอยู่นี้ไม่ใช่คำแนะนำจากมืออาชีพหรือทางกฎหมาย ปรึกษาที่ปรึกษาด้านภาษีหรือนักวางแผนทางการเงินเกี่ยวกับสถานการณ์ทางการเงินของคุณ “ฉันอยากพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับวิธีการเหล่านี้เพื่อสนับสนุนพันธกิจของเราในการช่วยเหลือผู้คนของพระเจ้าที่ต้องการความช่วยเหลือ”  เอมี โจนส์, ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดและพัฒนา AJones@cathchar.com 712-252-4547 องค์กรการกุศลคาทอลิก 1601 ถนนทหาร เมืองซู 51103

ติดต่อเรา

สำนักงานใหญ่
(712) 252-4547
info@cathchar.com

Which Catholic Charities location?

ขอขอบคุณ! เราจะติดต่อกลับในไม่ช้า

องค์กรการกุศลคาทอลิกมอบอำนาจและเสริมกำลังบุคคลและครอบครัวผ่านการกุศล การสนับสนุน และบริการด้านสุขภาพจิตที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความรักและความเมตตาของพระคริสต์

ภารกิจของเรา

วิสัยทัศน์ของเรา

รับใช้และช่วยสร้างชุมชนที่ทุกคนปลอดภัย สัมผัสความรักและรู้สึกมีความหวัง

คะแนนที่สมบูรณ์แบบ: 2019 Iowa Mental Health บทที่ 24 การทบทวนใบอนุญาตของรัฐ

ส่วนร่วมของชุมชน

องค์กรการกุศลคาทอลิกเป็นสมาชิกที่ภาคภูมิใจของ United Way

United Way 2025 10% Plus Club
United Way Logo

HELP IS AVAILABLE DAY OR NIGHT

24/7 Emergency Contact Numbers

  • National Suicide & Crisis Line: Call or Text 988

  • Your Life Iowa: Call 855-581-8111 for information, resources, crisis support and referrals

© 2022 การกุศลคาทอลิกของ Sioux City Diocese |  ข้อกำหนดการใช้งาน  | นโยบายความเป็นส่วนตัว

bottom of page